본문 바로가기

전체 글104

누구나 손쉽게 집에서 TV보면서 할 수 있는 '훌라후프' 운동효과, 꿀팁 ● 집에서 간편하게 TV보면서 할 수 있는 훌라후프 여자들의 평생 숙제이자 고민 다이어트! 항상 살을 빼야지! 결심을 하고 헬스장도 끊고 홈트레이닝도 열심히 하고 각종 다이어트 제품들을 사서 먹으며 한달도 되지 않아 맛있는 음식앞에 무너지고 사람들과 약속으로 술앞에 무너지고... 그리고 또 다시 반복되는 루틴. 아마 경험하고 계신 여성분들 많으실텐데요. 저도 역시 다르지 않지만, 요즘 집콕을 하다보니 활동량도 줄어들고 야외에서 걷기도 쉽지 않아 집에서 손쉽게 할만한 운동을 생각해보다가 저는 훌라후프를 하고 있습니다. 사실 집에 런닝머신이 있어서 집에서 런닝머신을 하는 경우도 있고, 간단하게 홈트레이닝을 하기도 하지만, 역시 TV를 보면서도 쉽고 지루하지 않게 할 수 있는 훌라후프가 진입장벽도 낮고 조금만.. 2020. 7. 15.
배우보자! 채정안 (채정안 나이, 키, 몸무게, 학력, 결혼,이혼) 이번 포스팅에서는 배우 채정안에 대해서 알아보려고 합니다. 나이 : 채정안 (본명 장정안) 생일 : 1977년 9월 9일 (44세) 출생지 : 부산광역시 키 : 172cm 몸무게 : 48kg 가족관계 : 부모님, 여동생 학력 : 서울 녹번 초등학교 예일 여자중학교 예일 여자고등학교 동국대학교 연극영화학 학사 데뷔 : 1995년 존슨즈 깨끗한 얼굴 선발대회 (대상) 채정안은 현재 배우로 활동중이지만 과거엔 가수로도 잠시 활동 적이 있는데요. 1999년 8월 테크노 댄스곡 '무정'으로 활동하며 큰 인기를 얻기도 했습니다. 이후 2집 'tess' 역시 많은 인기를 얻었으나, 2001년 3집을 마지막으로 가수 활동을 마무리하였습니다. 과거 가수 김진표와의 열애로 화제가 되기도 하였으며, 2005년 12월 3살 .. 2020. 7. 15.
혓바늘 왜 생기는 걸까?(+예방법, 관리법) ◎ 혓바늘은 왜 생기는걸까? 가끔 피곤하거나 무리한 활동 후 혓바늘이 생기는 것을 경험하곤 합니다. 혓바늘이 생기면 밥을 먹을 때도, 양치를 할 때도, 말을 할때도 찌르는 듯한 통증에 여간 불편한 것이 아니죠. 혓바늘이 발생하는 혀 표면에는 우리의 미각을 담당하는 설유두가 있어서 혓바늘이 나면 맛을 잘 느끼지 못하기도 합니다. 한번 생기면 통증과 함께 심각한 불편감을 안겨주는 혓바늘은 도대체 왜 생기는 걸까요? 대부분의 혓바늘은 과로나 또는 스트레스로 인해 침 분비가 줄어 생긴다고 합니다. 침에는 라이소자임·락토페린 같은 항생물질이 있어 외부의 세균으로부터 우리 몸을 보호해주는데요. 그런데 스트레스로 인해 혈액순환이 원활하지 않게 되면, 침샘에도 혈액공급이 안 되고, 침 분비가 줄면서 감염에 취약해지며 .. 2020. 7. 15.
'파레토 법칙'(20:80 법칙)이란? ◆ '파레토 법칙'이란? '파레토 법칙'(일명 2080법칙)은 개미를 관찰하여 실험한 결과에서 나온 법칙이라고 합니다. 19세기 이탈리아 경제학자이자 사회학자인 빌프레도 파레토 (Vilf redo Pareto, 1848∼1923)가 개미를 관찰하다 개미의 20%만이 열심히 일한다는 것을 발견한 후 이를 인간사회에 적용시킨 법칙을 파레토 법칙 (Pareto's law) 이라고 합니다. 어느날 우연히 땅을 쳐다보던 파레토는 개미의 특이한 행동패턴과 습성을 관찰하게 되었다고 합니다. 그리고 한 가지 재미 있는 사실을 발견했다고 하는데요. 그는 관찰을 하던 중 전체 개미의 20% 만 실질적인 일을 하고 나머지 80% 는 놀고 있다는 사실을 발견했습니다. 열심히 일하는 개미와 그렇지 않은 개미를 세어보니 그 비율.. 2020. 7. 15.
박원순의 비서 채용을 위한 '채홍사'가 있었을까요?(+채홍사란?+박원순 비서의 피해내용 정리) 13일 밤 현재 무소속으로 활동 중인 홍준표 의원이 본인의 페이스북 게시물을 통해 "성추행의 주범은 자진했고 유산이 없다고해도 방조범들은 엄연히 살아 있다"며 검,경의 철저한 수사를 촉구하며 야당은 태스크포스를 구성하여 진상규명에 적극 나설 것을 주장했는데요. 이어 홍준표 의원은 또 다른 피해자가 있을 가능성에 대해 의혹을 제기하며, "피해자가 한 명 만이 아니라는 소문도 무성하고 심지어 채홍사 역할을 한 사람도 있었다는 말이 떠돌고 있다"면서 검,경이 철저한 수사를 해줄 것을 압박했습니다. '채홍사'(채홍준사)란? 조선시대 연산군 때 미녀와 좋은 말을 구하기 위해 지방에 파견한 관리로 홍(紅)은 여자, 준(駿)은 말을 의미하는 것으로 채홍사 또는 채홍준사라고도 합니다. 연산군이 음탕한 생활을 즐기기 위.. 2020. 7. 14.
<비디오 스타>출연한 신인선! 알아보자!(신인선 나이,키,학력, 가족 관계,신인선 아버지 신기남) 출연한 신인선! 알아보자! 이름 : 신인선 생일 : 1991년 7월 3일 (30세) 출생지 : 서울 키 : 182cm 몸무게 : 73kg 혈액형 : B형 가족관계 : 할아버지 (신상목), 아버지 (신기남), 어머니 (김은주), 누나 (신하늘), 형 (신준선) 큰아버지 (신기철), 고모 (신선희) 학력 : 서울예술대학교 연기과 신인선은 뮤지컬 배우이지 트로트 가수입니다. 전 국회의원 신기남의 아들로 할아버지 신상목의 친일파 논란으로 출연 당시 이슈가 되기도 하였습니다. 할아버지가 헌병오장출신이라고 하는데.. 오늘 에서 모든 논란과 루머에 대해 사실을 밝힐 예정이라고 합니다. ◆신인선의 아버지 신기남 출생일 / 출생지 : 1952년 10월 16일 / 전라북도 남원 학력 : 서울대학교 법학 석사 소속 정당 :.. 2020. 7. 14.

티스토리툴바