다이어트1 일주일에 3kg씩 빠지는 '서트푸드 다이어트' 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 지난 7일 채널A 에서 소개된 '서트푸드 다이어트'(Sirtfood diet)에 대해서 알아볼까 합니다. 제가 포스팅 할 내용은 단순히 에서 소개된 내용만이 아닌 이 다이어트 법을 개발한 영양학자들이 저술한 책에 소개된 내용도 포함되어 있습니다. '서트푸드 다이어트'란? '서트푸드 다이어트'는 영국의 한 체육관에서 일하는 두명의 유명한 영양 학자들이 개발한 다이어트 방법입니다. 이 식이요법은 '마른 유전자'(skinny gene)를 활성화함으로써 효과를 볼수 있는 혁신적인 새로운 다이어트 방법이라고 하는데요. '서트푸드 다이어트'는 체중감량 이외에도 당뇨, 심장병, 치매 등에도 효과적이라고 하며, 신진대사, 염증 문제 등과 관련된 다양한 신체기능을 조절하는 것으로 밝혀진 7.. 2020. 7. 11. 이전 1 다음
